Selecteer een pagina
Home » Blog » Zorg goed voor jezelf » Een APK voor je lijf

Een APK voor je lijf

door | 16 dec, 2020 | Zorg goed voor jezelf

Ben jij bewust hoe het met jouw lichaam gaat?
Voel je wat er gebeurt in jouw lijf?
Op tijd?
Of pas als je vastloopt?

 

Je auto laat je met enige regelmaat controleren, apk, kleine onderhoudsbeurt of een grote.
Dat is heel normaal.
Maar je staat niet zo snel stil bij je lichaam. Hoe voelt je lichaam, ben je lief voor jezelf?

 

  • Slaap je genoeg?
  • Eet je gezond?
  • Drink je voldoende water?
  • Beweeg je voldoende op een dag?
  • Krijg je voldoende frisse lucht?
  • Voldoende zonlicht?maar vooral:
  • Geniet je voldoende van het leven?

 

Als je voldoende aandacht geeft aan bovenstaande punten, onderhoud je je lichaam op een goede manier. Een manier die haalbaar is, als je erbij stil staat.

Maar je leeft nu eenmaal niet in een bubbel en ‘shit happens’ en daar gaan we ieder op ons eigen manier mee om. Iedereen heeft zijn eigen verhaal in het leven.

Je leven is vol met gebeurtenissen die invloed hebben op jouw gezondheid.
Je gaat een keer door je enkel, je wordt een keer geveld door een flinke griep. Je valt een keer.
Je staat in een file en iemand achter je heeft niet in de gaten wat er aan de hand is…

Op het werk is het druk, je moet een deadline halen, maar je kinderen moeten opgehaald worden van het kinderdagverblijf…
Je hebt geen tijd meer om boodschappen te doen en te koken, dus maar een pizzaatje.
O ja nog sporten vanavond…Laat maar.

Zo zijn er tal van verhalen die zich in jouw lijf vertalen naar de mate van gezondheid die jij ervaart. Verhalen die ik dagelijks ‘lees’ in mijn praktijk. (Daar vertel ik meer over in dit blog)

Een gezond lichaam is in staat zichzelf te genezen. Alleen gebeurt dat soms niet optimaal en moet ons lichaam compenseren. Over het algemeen kan je lichaam dit best een tijdje volhouden. Echter wanneer je lichaam niet meer in staat is te compenseren treden er klachten op.

Met die klachten zit je dan tegenover mij tijdens de intake. Je hebt van tevoren een uitgebreide vragenlijst ingevuld over jouw gezondheid. Hierna begint het lichamelijk onderzoek.

Stukje bij beetje probeer ik te ontdekken waar jouw verhaal over gaat. Om een verhaal goed te doorgronden, moet je aan het begin beginnen…
Daarom kan een ‘APK’ voor je lichaam zo waardevol zijn. Hoe dichter bij het begin ik je verhaal lees, hoe minder snel jouw verhaal vastloopt…

Wil jij actie ondernemen voordat je vastloopt of ben je gewoon nieuwsgierig hoe het gaat met jouw ‘verhaal’?
Mag ik een stukje met je mee lezen?
Misschien kan ik je helpen jouw verhaal goed neer te zetten?
Let me know!

 

Over Suzanne

Op deze blog pagina vind je interessante artikelen over osteopathie en over hoe ik naar gezondheid kijk.

Gerelateerde artikelen

Osteopathie en ademhalen

Osteopathie en ademhalen

Ademen is essentieel voor het leven. Onder invloed van stress kan de ademhaling veranderen, we houden onze adem in, ademen sneller of ondieper. Na verloop van tijd kan dit leiden tot storingen in onze houding, spijsvertering, bloedsomloop, het immuunsysteem, stemming, zelfs spraak.

Lees meer
Osteopathie bij Stress-gerelateerde klachten

Osteopathie bij Stress-gerelateerde klachten

Bij veel van de klachten waarvoor cliënten bij mij, voor een behandeling osteopathie komen, is stress een grote component. Dit is niet altijd gelijk duidelijk voor iedereen, maar bij doorvragen wordt het al snel duidelijk dat stress een rol speelt bij (het ontstaan van) de klacht.

Lees meer
Wat zegt jouw stem?

Wat zegt jouw stem?

Onze stem is het medium waarmee we ons uit kunnen drukken, ons lichaam het instrument waarmee we dit bespelen. Ons lichaam staat onder invloed van vele ingewikkelde processen die ons in staat stellen optimaal te functioneren, onze stem te laten horen.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin